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      螃蟹是一种高蛋白的食物。数据分析,与富含蛋白质的黄豆、鸡肉进行比较,干蟹肉蛋白质含量可达到70%~90%,黄豆中蛋白质占干重的40%,去皮鸡肉中蛋白质占干重的70%。可见,将蟹肉作为蛋白补品也是有道理的。    鲜螃蟹含水量比较大,脂肪低,且多为不饱和脂肪酸,对于降低血脂、改善血液循环、防止.....【详细】
      俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。那么,早晨起来有哪些习惯是不好的,甚至是会危害到人体健康的呢?    1.对床依恋不舍    恋床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平时工作繁忙,早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是.....【详细】
      “家里没人抽烟,和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论,最近有种新说法,一天不排便就相当于吸三包烟。道理没错,因为肠道代谢物堆积,不及时排出,毒素积聚一定数量,会像尼古丁那样,对身体造成伤害。    三天不排,要看医生    普通来说,假设延续三天排便不顺畅,而且时.....【详细】
      霜降过后,北方大部分地区气温开始骤降,新一轮的感冒高峰又要到来。    中医认为,感冒的主要致病因素是风邪,关于治法,《内经》概括为“其在皮者,汗而发之”,因此总的方法都是以发汗为主。如风寒感冒者发表兼散寒,可选用荆防败毒散,风热感冒者发表兼清热,可选用银翘散等。    针.....【详细】
      你喜欢吃面条吗?很多北方人是喜欢吃的,但你可知吃面条还要知道五方法?    1、面条要温乎乎地吃    面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适。    2、面条最适合中午.....【详细】
      胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,因此被誉为“小人参”。胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。    同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝.....【详细】
      俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,味道很好,平时多食更有好处。    准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎.....【详细】
      妇幼专家认为,葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。    还是妇女病的食疗佳品。&n.....【详细】
      人若经常熬夜,所造成的后遗症最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状。    给经常熬夜的人推荐一款乌鸡汤:    乌骨鸡1只.....【详细】
      原料:乌鸡500克、银耳10克、陈皮3克、生姜3克、胡椒6克、草果2枚、豆瓣酱50克、葱、醋适量。  制法:乌鸡切块与以上原料调拌均匀,放入锅内加水炖熟即可食用。  功效:滋阴补血,养肝益肾。乌骨鸡中的黑素和氨基酸有抗衰老、抗诱变和抗疲劳作用。银耳可健脑提神、消除疲劳。适合血虚体质者常食用。.....【详细】
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