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冬季感冒吃什么粥好呢

2019-7-5 | 来源:美食网 | 点击:

导读: 冬季感冒吃什么粥好呢?感冒是常见的疾病之一,感冒的症状有很多,治疗感冒的方法也不少,那么冬季感冒吃什么粥好呢? 冬季感冒吃什么粥好之一、生姜苏叶粥 材料:苏叶10克、生姜3片,大米适量。 做法:将白米粥熬好后放入苏叶和生姜,再开锅就可食...

冬季感冒吃什么粥好呢?感冒是常见的疾病之一,感冒的症状有很多,治疗感冒的方法也不少,那么冬季感冒吃什么粥好呢?

冬季感冒吃什么粥好之一、生姜苏叶粥

材料:苏叶10克、生姜3片,大米适量。

做法:将白米粥熬好后放入苏叶和生姜,再开锅就可食用。

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。

冬季感冒吃什么粥好之二、生姜大枣粥

材料:大枣,生姜,大米各适量。

做法:将米放入锅中,干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。

功效:有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用

冬季感冒吃什么粥好之三、薄荷粥

材料:薄荷15克,粳米60克,冰糖适量,大米适量。

做法:先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖。稍温即服,得汗最佳。

功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。

冬季感冒吃什么粥好之四、桑叶枇杷粥

材料:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米适量。

做法:将所有材料洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁热食用。

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