欢迎光临美食网
您当前位置: 美食网 > 食品安全 > 秋季感冒喝什么汤呢 > 正文

秋季感冒喝什么汤呢

2019-5-22 | 来源:美食网 | 点击:

导读: 秋季早晚温差大,湿度又比较大,长时间感受了秋季暑湿时邪,就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点,那什么汤水是专治夏季感冒的呢?小编就为大家介绍秋季感冒喝什么汤呢?让大家安然度过这个秋季! 秋季感冒喝什么汤1、紫菜虾皮汤: ...

秋季早晚温差大,湿度又比较大,长时间感受了秋季暑湿时邪,就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点,那什么汤水是专治夏季感冒的呢?小编就为大家介绍秋季感冒喝什么汤呢?让大家安然度过这个秋季!

秋季感冒喝什么汤1、紫菜虾皮汤:

补碘又补钙,紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

秋季感冒喝什么汤2、香油紫菜汤:

治便秘,将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。做法虽然简单,但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。

秋季感冒喝什么汤3、紫菜海带汤:

去脂减肥,由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。

秋季感冒喝什么汤4、紫菜瘦肉汤:

延年益寿,紫菜素有“长寿菜”之称,每100克干紫菜含蛋白质25-30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。

秋季感冒喝什么汤5、豆腐兔肉紫菜汤:

能降血脂,本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳,味美汤鲜,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。

需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃。

上一篇:秋季感冒吃什么食物好呢

下一篇:没有了!