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2019-2-19
      胡萝卜是大家再常见不过的东西了。许多减肥食谱都能见到胡萝卜的身影,如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题。    胡萝卜瘦身饮品推荐胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。    .....【详细】
     材料:茄子(一条)、五花肉(适量)、红辣椒(两根)  调料:自制韩式辣椒酱(两勺)、自制韩式大酱(两勺)、鸡粉(适量)  做法:  1、将茄子洗净切成大块;辣椒切为两段;五花肉切片。  2、锅烧热,放少量油后,加入五花肉,少许翻炒。加入茄子,翻炒至茄子变软,加入辣椒段,翻炒出香味。  3、加清.....【详细】
      孕期是很难熬的,因为自己喜欢吃的东西往往就是需要忌口的东西。孕妇注意事项中,有这么16种东西,备孕期无论你多嘴馋,为了你的宝宝着想,请远离吧。    孕妇注意事项里,关于吃的总是特别多,如果你准备怀孕,或者已经怀孕,请不要吃以下16种食物。    1、绿茶饮料    亚洲人.....【详细】
      冬天来了,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。恰在此时,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,这种气候下极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,鼻塞、胃痛,皮肤干燥,便秘等一系列症状。其实,改善这些症状可常吃以下几样平常物,同时也能起到滋补、美容的作用。  &.....【详细】
      1.晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效补充体液,消除疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。    2.早餐喝咖啡。多项研究表明,早餐喝咖啡不仅提神醒脑,而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢,降低某些癌症危险。    3.午餐喝绿茶。美国加州健.....【详细】
      柚子是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。常说柚子可理气化痰、润肺通便,其实,柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。广州军区总医院营养科主任邱小文介绍,柚子中含的多种成分,对人体保健和疾病预防有很大的帮助.....【详细】
      人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,冬天是最容易发胖的季节,因此冬天是肥胖人士减肥降脂的关键时机。那么在冬季应该要如何减肥才会比较有效呢?专家指出冬季减肥水果首选苹果,下面我们一起来了解一下吧!    一、因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食.....【详细】
      抗衰老是女人一生的功课,脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记,实际上吃一些抗衰老的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀,永葆青春。    1、洋葱:洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力.....【详细】
      每到年终岁尾,频繁的加班,紧张的情绪,不规律的作息,都会导致人们免疫力下降,从而使各种疾病乘虚而入。忙碌的您,不妨停下脚步,关爱一下自己和家人的身心健康,积极地做好保健功课,过一个祥和快乐的新年!    岁末感冒大多“寒包火”    萝卜姜皮茶有良效    最近一个月,.....【详细】
      冬天来临,“上火”一词又开始频频挂在人们嘴边。北方地区的气候非常干燥,再加上室内有暖气,燥热的室内环境,都会导致鼻腔、咽喉等发干。其次,在饮食方面,冬天常吃的火锅、烧烤等会让人“燥上加燥”,食用后容易体内积热,导致肺火、胃火等人体的“内火”旺盛。  其实,通过饮食调理能对上述症状有所缓.....【详细】
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