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吃什么对皮肤好?秋季吃时令蔬果最能滋补皮肤

2018-10-9 | 来源:中华美食网 | 点击:

导读: 秋季皮肤易干燥,需要及时补充水分,下种时令蔬果最能滋补皮肤。 石榴 被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。    苹果 富含苹果酸,维生素和糖分,苹果...

 秋季皮肤易干燥,需要及时补充水分,下种时令蔬果最能滋补皮肤。
石榴 被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。

    苹果 富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。

    南瓜 南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用。枣 以富含维生素而著称,糖含量大,能抑制皮肤疾病,并富含维生素P,因而是抗衰老的利器,如果你担心出现衰老迹象,皱纹,不妨把枣当成点心零食。

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