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    七种水果适合儿童冬季吃   荸荠   且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。   柑橘   柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每.....【详细】
    早餐   脱脂奶1杯、鲜果麦片1/2碗。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素B6,对肌肉神经有调节效用,故多吃可减轻肌肉疲劳,而脱脂奶每杯所含热量不高(90Kcal)。   午餐   糯米饭1碗、西芹炒鸡柳1碗。米饭类所含的维生素B1丰富,是补充体力的能手。而糙米饭所含维生素更是白饭的4倍多,故.....【详细】
    气血双补菜谱 男女都可以吃   冬天到了,不补一补怎么能过冬呢?所以,在这个寒冷的季节里,补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点,也是我们为了自己的身体更好必然要吃的东西。今天小编特意搜罗了几款补血补气的饮食食谱,让各位巧手MM都做一做帮自己补出好气色,成为冬天里靓丽的一道风景线.....【详细】
    记忆是大脑的一个重要功能,记忆力对学习至关重要,一个记忆力超强的人十有八九成绩出众,但也有很多考生反映,偏偏在临考前,记忆力急速下降。   怎么办?家长往往买来了各种补脑的营养品,钱花了,可效果却并不明显。好记性的确可以吃出来,但首先最关键的就是要吃饭。   普通粮食对大脑的.....【详细】
    俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。   贫血:补充高铁食物   因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。   补血养血可谓是.....【详细】
    中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不完全相同,我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点,方可根据各自的身体状况药食两用,加以调理,以达事半功倍之效。   中医认为,红豆性平,味甘酸,无毒,.....【详细】
    一、红葡萄酒与红酒的区别   红葡萄酒是红酒的一种,是鲜葡萄汁制,有一定的保质期,而干红是葡萄皮所制可长时间放置;   红酒就是红葡萄酒,是葡萄酒的一种;   葡萄酒按颜色分,可分红葡萄酒,白葡萄酒,桃红葡萄酒;   红葡萄酒是连皮带籽直接磨成浆发酵,再分离皮渣;   白葡萄酒.....【详细】
2019-12-14
    感恩节假期儿子放假一个星期,儿子一放假,我就犯愁,因为又要准备午餐啦。平常上学时他在学校吃午餐,老公中午带饭去吃,女儿喜欢吃面条又吃得少,比较好弄,我嘛,早餐吃得晚,基本是早餐跟午餐一起吃的,很不好的习惯,呵呵。儿子在家,就不能懒啦,这小子的吃功了得,想糊弄一下可不行,幸好他.....【详细】
    原料:   羊肉、糯米、胡萝卜、鸡蛋、鲜姜、孜然、料酒、生抽、淀粉、香油   做法:   1、糯米淘洗干净,用清水浸泡一夜   2、猪肉剁成馅儿,胡萝卜剁成茸(少留一小撮儿胡萝卜粒最后做装饰用),把肉馅和胡萝卜茸放到一个碗里,加入料酒、鲜姜、孜然粉、生抽、香油、盐,和一点儿鸡蛋清.....【详细】
    据营养学家测定,肉鸽肉含蛋白质24.49%,超过牛、羊、鸡、鸭、猪等肉类食品,而脂肪仅占0.73%,又低于其他肉类,故被誉为“高级营养佳品”。   据科学家、医学家和营养学家几十年的研究与测定,认为肉鸽肉具有补血、活血作用,经常食用可防治血管硬化、高血压、气喘等多种疾病。另外,它又富含维.....【详细】
 

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