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    近日北京天气寒冷,人们不由得食欲大增,靠“多吃”来保暖。据康宝莱营养咨询委员会成员苏珊· 鲍尔曼教授介绍,并非多吃就能保暖,如果吃得不对,不仅不能保暖,还会发胖,食补保暖的关键在于多吃一些天然具有保暖作用的食物,有四类食物天生具有御寒保暖的功效。   第一类,富含蛋白质的菜肴,.....【详细】
    寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语,让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!   丰胸美白早餐:木瓜炖奶酪  .....【详细】
    肉皮蹄筋煲   原料:油氽肉皮二块,干蹄筋七八根,肉丝少许,冬笋一个,蘑菇三四个,青菜心四五个   调料:酒,盐,味精,大蒜一瓣   准备:   1、油氽肉皮、干蹄筋放入盆内,倒入开水,涨发三四个小时。然后切块待用   2、冬笋去壳去老的部分,切片   3、蘑菇洗净切片,青菜心浸.....【详细】
    30至40岁   此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱,皮肤易干燥,眼尾开始出现鱼尾纹,下巴肌肉开始松弛,笑纹更明显,这主要是体内缺乏水分和维生素的缘故这一时期要坚持多喝水,最好早上起床后饮一杯(200?300毫升)凉开水。饮食中除坚持多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果外,还要注意补充富含胶原蛋白.....【详细】
    海带木耳骨头汤   原料:大棒骨一根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙。   做法:   1.将棒骨洗干净,从中间剁开,让骨头里面的骨髓露出来。锅中放入足量的清水,并将洗净的棒骨放进去,用中火煮。   2.开锅后用汤勺去除血沫。   3.放入葱段、姜片,小.....【详细】
    与夏季相比,冬天的蔬菜品种较少,因此,很多人在这个季节容易缺乏维生素C,所以在进餐时可挑选一些富含维生素C的食材。今天聊到的豆芽就是一例。   材料:豆腐3块、豆芽150克、牛仔肉150克、蒜头20克、沙茶酱40克,胡椒、花椒各少许,盐、糖、蚝油、花生油各适量。   做法:豆腐切小块,以.....【详细】
    黄豆芽排骨汤   主料:排骨(根据自己喜欢来选择排骨)   配料:黄豆芽,葱段,姜片。   调料:盐,料酒。   制作:   1)把排骨剁成小块,然后焯水再清洗干净。   2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中,加入适量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片,用大火烧开后转小火来煲制。.....【详细】
    15至25岁   这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时,注意少吃盐,多喝水。这样既可防止皮肤干燥,又可使.....【详细】
    隆胸,按摩,针灸……层出不穷的丰胸方法混淆了你的选择,要自然要安全,食疗是个不错的选择,没有时间天天做丰胸食品,可以选择喝丰胸茶,以简单方便为原则,不试太可惜哦,而且这四款茶还兼具减肥的效果。   木瓜玫瑰丰胸茶   材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)   作法:将.....【详细】
    胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤那是轻而易举的事。    胡萝卜营养价值高     ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸.....【详细】
 

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