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    提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手——   豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在.....【详细】
    男子早泄食来补,看看食疗治疗男子早泄最佳食谱:   1,猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。   2,羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。   3,鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣.....【详细】
    现代生活工作压力大,作息不正常,影响内分泌失调,令肝脾皆虚以致脸面出现蝴蝶斑,面色黑黄,精神不振,现时还要抵抗冬天的干燥天气,肌肤最容易出现问题,最好饮用由鸡蛋、桑寄生、益母草煲成的滋润汤水,补肝养血,让皮肤重绽光彩。   1人份做法:   1. 鸡蛋先煮熟,剥去蛋壳;   2. 益.....【详细】
    今年冬天特别冷,这时候最适合吃一碗热辣辣的甜品,其中姜撞奶就最适合不过了。Lily平时最喜欢做甜品,而姜撞奶是她第一道学会的甜品。她说,一碗小小的姜撞奶,味道甜甜的,辣辣的,又香又滑,味道好得“无得弹”。另外,Lily还提醒大家说,姜汁还有驱风解寒的作用,美味又健康,一碗吃进肚子里,.....【详细】
    广东有三宝:老姜、陈皮、禾秆草,今天用其中的两宝陈皮和老姜,因它们有祛湿益气的作用,适合现时湿度较高的时候进食。而水蛇含有丰富的营养,有明目去烦热的食效。用上等的蚝油与鸡配搭水蛇一起焖制,有甘鲜和味的口感特色。   材料:光鸡半只、水蛇200克、老姜30克、蒜头(去衣拍碎)15克、陈.....【详细】
    北京的冬天本来就是咽喉疾病高发的季节,加上年底会议、应酬增多,很多人容易用嗓过度,恶化咽喉健康状况。解放军第309医院耳鼻喉科主任张延平认为,保护咽喉的方式要视发病原因而定,此外还要注意保暖、忌辛辣、戒烟酒,这样才能有副清亮的好嗓子。   润喉片当保健品?无炎症忌随意含服润喉片 .....【详细】
    和醋配着吃 吃完别喝茶   关于大蒜,坊间一直流传着很多谚语:“大蒜是个宝,常吃身体好”,“ 只要三瓣蒜,痢疾好一半”……可见,大蒜的功力非同一般。东西虽好,吃起来是有讲究的。   大蒜素对肠胃有一定的刺激作用,每天不能吃太多。天津营养学会理事长付金如解释,对于肠胃功能不好的人.....【详细】
    木瓜口感软糯,味道甜美,通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低,比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低,每100克里只含27kcal,苹果则是52kcal,而维生素C的含量苹果的48倍,维生素A在水果中也可以说是最高的。爱美丽的你,怎么能错过木瓜呢?   吃木瓜对女人都有哪些好处   木瓜减肥   木.....【详细】
2019-12-18
    -针对腰膝酸软、乏力者     原料:白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。   制作方法:   1.将白萝卜、羊肉洗净切块备用;   2.锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后五六分钟捞出羊肉,把水倒掉;   3.重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。.....【详细】
    冬润糖水1—咖啡蛋白奶昔   美味奶昔是很多人的最爱,可是,冬天喝,有没有增肥之虞呢?饱了口福,到春天还得加倍努力减肥,岂不得不偿失。怎样又喝到美味奶昔,又不要增肥呢?最好的办法是在奶昔中加入美国乳清蛋白和咖啡。美国乳清蛋白含有很多支链氨基酸,而支链氨基酸-亮氨酸最大的作用是帮助.....【详细】
 

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