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    (一)猪血   猪血中含有丰富的血浆蛋白,在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。   (二)食用菌类   黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。   (三)新鲜果汁   食用足量的新鲜果汁后,可以使血液呈.....【详细】
    大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去,没有塑料大棚,反季菜很难储存,到了冬季,家家户户都要储存大白菜来越冬。于是乎,到了吃饭时,你家炒白菜,他家炖白菜,都吃腻了。所以,一直都把白菜叫做“粗菜”。其实,大白菜的营养十分丰富,粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高,其中含有大量粗纤维,.....【详细】
    减肥食谱一:   早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个   中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗   晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗   减肥食谱二:   早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大.....【详细】
     材料:鱼头400克、咸柠檬1只、红辣椒30克、湖南辣椒30克、葱段15克、蒜头15克,芫荽、蚝油、生抽、胡椒粉、麻油各适量。   做法:鱼头斩件洗净备用;两种辣椒去籽洗净,切小片备用;咸柠檬以清水滚开至出味,取出切片备用;用上述调味料拌匀鱼头,入蒸炉蒸熟,放上芫荽。.....【详细】
    有一个很颠覆经典的笑话:灰姑娘嫁给王子以后在皇宫里过上优裕的生活,吃的山珍海味还有众多宫女伺奉,养尊处优的日子让灰姑娘的体重日渐进展。70公斤的体重把水晶鞋压折了还未引起她的重视。直到有一天,王子打算迎娶她的两个姐姐时她才下定决心去减肥。   到了健身中心,灰姑娘遇到两个体态臃.....【详细】
    吃海参,口味在其次,冬季进补才是这寒风呼啸下的正经事。   就像现在俗语流行说“男虾女蟹”是壮阳滋阴一样,旧时的食家都将海参说得有如圣物。据《本草纲目拾遗》记载,海参“味甘咸、补肾经,益精髓、摄小便,壮阳疗瘘”。   挑选活海参应选择体大、肉厚、无泥沙的为好。如发现海参过分发.....【详细】
    导语:你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点?实在,蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等,多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处。所以,一定要试试!   西红柿汁   逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治斑点有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C,被誉.....【详细】
    金针菇又称“增智菇”。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍,它对儿童的身高和智力发育有良好的辅助作用,对控制血脂升高、防治心脑血管疾病也有一定的疗效,是冬令凉拌菜和火锅的好选择。中医则认为金针菇有益气养脑的作用,但其性凉,脾胃虚寒容易腹胀的儿童及老人一次不能进.....【详细】
    众所周知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。   玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种).....【详细】
    慈姑是冬天的时鲜货,所谓“不时不食”,此时吃味道最佳。用其搭配同为冬日佳蔬的大白菜,再加点豆腐和肉片,滚一锅雪白清甜汤水。细品慈姑,先甜后苦再变甘,别有一番风味。   3~4人份   调味料:   生抽:1汤匙   油:2汤匙   盐:适量   材料:   慈姑:5个(约300克) .....【详细】
 

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