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    金秋,千姿百态的菊花傲霜怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。 .hzh {display: none; }.....【详细】
2019-12-29
    苋菜小鱼粥 .hzh {display: none; }.....【详细】
2019-12-29
    鲮鱼黄豆粥 .hzh {display: none; }.....【详细】
    墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。以下介绍二种墨鱼药膳。 .hzh {display: none; }.....【详细】
    一年四季花期各异,不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花:   胃部不适选茉莉   茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。   养生方:消化功能不佳的人,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助疗.....【详细】
    “春困”是人体生理机能随自然季节变化而进行相应调节的一种现象。有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打彩,结果是越睡越困。   身体如果缺乏.....【详细】
    日前网上有热帖,称吃洋葱可以明目。专家指出,洋葱可以明目,但生葱、生蒜等则有害视力,视力不好者更要少吃。中医古籍有“薰辛害目”的说法,是指蔬菜有臭味的、辣味的,会有损视力。而除了大蒜,生姜、生葱等辛辣味道的蔬菜也对视力健康不利。因此专家提醒喜欢吃这些食物的人们,最好把这些食物.....【详细】
    炸鱼酥脆鲜美,很多人都爱吃。但在炸鱼时,鱼类最有营养的成分——不饱和脂肪酸会损失一半。那么,怎么烹饪才能减少营养素的流失呢?答案是选用一级菜籽油炸鱼。   菜籽油起烟点偏高,且在高温下稳定,不易产生有害物质。菜籽油中油酸和亚油酸相对较低,在油炸时可减少不饱和脂肪酸溶解入油中。.....【详细】
    茉莉花是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味,对人体的内分泌系统有着很多调节作用。   茉莉花豆腐方:取干茉莉花15克(鲜茉莉花更好),豆腐100克。先煮豆腐,水沸后下茉莉花,再沸即起锅,不放调料,有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂,豆腐能调节老年女性内分泌,所以对老.....【详细】
    据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍,猪?菜学名“莙荙菜”,吃起来有点泥味和涩味,以前曾被视为只宜喂猪的菜,所以又叫猪?菜。清明前后,正是猪?菜大量上市的季节。从中医的角度来看,这种菜性味甘凉,具有清热解毒、行淤止血的作用,临床可用于辅助治疗急性痢疾、泻下赤白脓血.....【详细】
 

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