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    材料:银耳10g、蜜橘30g、冰糖适量。   制作:银耳用水浸泡,撕成小朵洗净,加水600ml,煮至软,放入蜜橘肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,根据个人口味加入适量冰糖即可。   适用人群:秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。注意,糖尿病患者不宜。.....【详细】
    黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。   芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此,古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载:“.....【详细】
    芹菜有水芹与旱芹之分。本文所指芹菜是旱芹菜。中医认为芹菜味甘,性寒。有散淤破结、消肿解毒、降压止眩之效。芹菜根有清热利湿之效。治疗期间一定要注意忌食鸡、兔。   头风痛:取芹菜根适量,洗净捣烂煎鸡蛋吃。   糖尿病:取芹菜500克,洗净,切碎,捣烂,煮沸加白糖调服。   尿血:取.....【详细】
    治感冒两方   配方:西瓜汁100毫升,芦根30克。   制法:将芦根加适量水煎,再兑西瓜汁服用。   服法:每日1-2次。   配方:西瓜皮100克,白茅根30克,生姜3片。   制法:将西瓜皮、白茅根、生姜加适量的水煎汤,饮汤即可。   服法:每日2次。   治暑热感冒   配方:西瓜瓤.....【详细】
    黑芝麻红豆粥   主厨:芳芳 28岁 职员   做法:黑芝麻炒熟,待用;红小豆、大米洗净,加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内,撒上熟芝麻。即成。   推荐理由:粥富含水分,容易消化,黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富,还有丰富的抗氧化物质,红豆具有解毒利湿的功效,和大米一起煮成粥,具有.....【详细】
    中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。 牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温.....【详细】
    夏季有是榴莲当季的时节,由于榴莲的营养成分极高,因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种,以金枕品质最好,也最名贵,因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。   榴莲,属木棉科.....【详细】
    导语:西红柿不仅营养丰富,而且还具有多种食疗功效,西红柿可以治疗胃痛、美容养颜、防高血压等。所以,当你胃痛的时候怎么办? 不用着急,西红柿治疗胃痛,效果同样很棒!   1、西红柿汁巧治胃痛   每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃.....【详细】
    海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等作用。市场上出售的海参一般为干海参,家庭简单水发海参的办法是:   第一步,用暖水瓶装满开水,将洗净的干海参放入其中(不要装入太多),盖严盖子,12小时后即可取出。   第二步,顺肚开口,取出内脏,洗净后再放在冷水中浸泡5~6小时,.....【详细】
    贫血患者很需要补充营养,但在盛夏食欲差的情况下,怎样吃、吃什么才能保证营养的供给呢?下面教大家几个饮食方。   贫血:炒猪肝。猪肝400g,切成菱形状,净水冲洗后沥干,拌上姜汁与酱油混合佐料,另取生姜适量去皮,新鲜紫苏叶四片一起切碎,加鸡蛋一个,白芝麻50g,面粉适量,调成糊状,然后.....【详细】
 

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