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吃红豆的好处夏季不多喝红豆汤清热去火

2019-9-16 | 来源:美食网 | 点击:

导读:   导读:吃红豆的好处, 夏季不多喝红豆汤清热去火。   1.红豆养心   我国中医认为,夏季重在养心,如果心火过旺则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此特别适合夏季食用。   当然夏季吃红豆的...

  导读:吃红豆的好处, 夏季不多喝红豆汤清热去火。

  1.红豆养心

  我国中医认为,夏季重在养心,如果心火过旺则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此特别适合夏季食用。

  当然夏季吃红豆的好处可不只养心那么简单:

  2.预防低钾症

  由于夏季酷热的天气,致使我们大量的排汗从而流失钾离子,如果这个时候不注意及时补充的话,很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆,除了可以增进食欲以外,同时还能给人体补充钾离子,从而避免低钾症的发生。

  3.消水肿

  在夏季我们人体大量的往外排汗,也就导致尿量减少,这种情况对于心、肾功能不好的人群来说,很容易导致下肢出现水肿的情况。

  因此在夏季可以将红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用,能起到很好的利尿消肿的功效,同时还鞥治疗脚气、腹水、体虚困倦等症状。

  以上这些吃红豆的好处在夏季里都是显而易见的,因此在夏季不妨多喝一些红豆汤,以此来清热去火。

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