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怀孕8个月吃什么好孕妈妈孕晚期吃什么好

2019-5-11 | 来源:美食网 | 点击:

导读:    导读:怀孕八个月吃什么好?怀孕8个月,已经到了孕晚期,马上就给宝宝见面了,在这个时期,准妈妈在饮食方面还是多加小心啊。   妇女怀孕后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗所需的营养外,还要保证胎儿的生长发育。那么怀孕八个月吃什么好呢?怀孕八个月...

   导读:怀孕八个月吃什么好?怀孕8个月,已经到了孕晚期,马上就给宝宝见面了,在这个时期,准妈妈在饮食方面还是多加小心啊。

  妇女怀孕后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗所需的营养外,还要保证胎儿的生长发育。那么怀孕八个月吃什么好呢?怀孕八个月后,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员,易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给。

  怀孕八个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕八个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。

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