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      导读:临床显示,糖尿病总与肥胖“形影不离”,细究糖尿病的发病原因, 追根溯源, 肥胖亦是源头之一。在上周五江苏省人民医院营养科“糖人食坊”糖尿病以及肥胖人群减重系列课程上,营养专家表示,要预防糖尿病,得首先从控制体重做起。对中国人来说,要控制体重,相当重要的是管理好自己的.....【详细】
      导读:美国普渡大学一项新研究发现,每天吃点杏仁有助于控制食欲,防止发胖。   研究人员以137名2型糖尿病高危成年参试者为对象,研究了杏仁零食对体重和食欲的影响。参试者被随机分为5组:控制组(避免所有坚果和植物种子)、早餐组(早餐吃1.5盎司杏仁)、中餐组(中餐吃1.5盎司杏仁)、上午零食组(早餐后两小时.....【详细】
      导读:瘦身警惕:当心!吃这6种食物1天胖2斤   第一类:高热量、密度的食物   一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。   第二类:口味重的食物   又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉.....【详细】
      导读:穿裙子怕腰粗,穿丝袜怕腿粗,肉都没有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果总是第一选择,那么到底吃什么水果减肥最快呢?小编今天总结了消脂水果,让你越吃越瘦。   木瓜   吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让.....【详细】
      导读:很多MM减肥不成功或是容易复胖的主要原因就是没有排清体内的毒素,所以要想健康高效地减肥,就得时时注意自己身体的排毒情况。下面小编向大家推荐几道排毒减肥食谱,其主打食材可都是非常有效的排毒食物噢!   不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。而且如果体内毒素堆积后不及时排除,还.....【详细】
     导读:据英国媒体近日报道,长期以来,人们一直以为,肥胖是与多吃少动有关系。但是英国科学家认为,有些肥胖不是因为饮食太多或缺乏运动造成的。科学家表示,影响英国成千上万人的基因突变,导致人体累积脂肪。   英国剑桥大学的研究学者和美国的医疗人员合作,发现如果没有“MRAP2”这个特定基因,那么.....【详细】
     导读:饮食减肥法   山楂乌龙茶   材料 乌龙茶5克,首乌、山楂、女贞子各15克,丹参9克,冬瓜皮20克。   做法先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都洗干净,接着把冬瓜皮切成块;把上述中药、食材都放入锅中,加适量的水煮约半个钟头,滤渣取汁后就可用来泡乌龙茶。   功效 能降血脂、袪脂减肥、滋补肝肾.....【详细】
     导读:做好瘦腹“攻略战”彻底甩掉“游泳圈”。   一、了解肚腩形成的5个原因   1、运动不足、饮食过度:脂肪积聚   久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,这是大多数现代人最明显的生活习惯。这种“现代”习惯也直接导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚.....【详细】
     导读:想进入个好大学可以说是挺难的一件事,近日美国的科学家们做了个研究,发现体重对能否得到名牌大学的Offer有很大的影响。博林格林州立大学的研究员们发现超重的学生,尤其是女生,获得大学Offer的几率相比于瘦的学生要大大减小。   心理学家对近一千例申请研究生的学生案例做了研究,发现大学老师在面试时更.....【详细】
     导读:暑假过半,对于那些想借助假日来减肥的“小胖墩”来说,时间显得很迫切了。近日,一位20岁的女孩因过度节食减肥而不幸患上“重症脑膜炎”,智力倒退到只有6岁孩童的水平。这可以说是由过度减肥或减肥不当而直接引起的又一桩悲剧。专家提醒,想要通过减肥实现自己变美丽的梦想没错,但是一定.....【详细】
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