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2019-8-20 | 来源:美食网 | 点击:

导读:   导读:不同体型的人需要采用针对性的减肥方法来瘦身,从血型上来选择减肥方法也是一种比较有针对性的办法。基本上血型减肥方法主要是从A、B、AB、O这4个方面来选择,今天就来告诉大家A型血的人用什么减肥好,可以有效的减掉身上的赘肉。   A型血的人用什么减肥方法好? ...

  导读:不同体型的人需要采用针对性的减肥方法来瘦身,从血型上来选择减肥方法也是一种比较有针对性的办法。基本上血型减肥方法主要是从A、B、AB、O这4个方面来选择,今天就来告诉大家A型血的人用什么减肥好,可以有效的减掉身上的赘肉。

  A型血的人用什么减肥方法好?

  A型血的人是一个比较审慎行事具自省心与强力忍功的人,是完美主义者,而且会有些神经质,也因如此,所以只要身上一出现了丁点的赘肉,就会花容失色,对于自己认同的事,便会一板一眼的努力执行,这种人容易给自己压力,体制也大都属于“竹竿”型,消化系统不太好。对于这样的人比较适合用轻松的简单柔软体操来减肥,也就是选择用瑜伽的方法减肥瘦身。下面就来一种适合A型血的人的瑜伽瘦身方法。

  a型血女人减肥方法

  1 :坐在椅子上,右手扶左膝外侧,吸气,左手往后延展,五只手指打开,视线看中指,维持5个呼吸,手往上举再回到原来的位置。

  2 :先坐在椅子1/3 位置,双手放在椅子上,紧接着吸气,屁股离开椅子,双手使力支撑身体,头向后仰。

  3: 维持5个呼吸,再慢慢地回复到原来的姿势。

  4 :接着身体放松,弯腰向下,同样维持5个呼吸,再回到坐姿。

  5 :最后,按压一下食指与虎口的交界位置,可帮助抑制食欲。

  另外A型血的人建议选择健美操、游泳、跑步等运动,再配合低脂饮食,或是以沐浴按摩的泡澡等温和方式以促进新陈代谢,减掉身上的赘肉。

  通过上面的介绍,现在知道A型血的人用什么减肥方法好了吧!对于上述所讲的这种瑜伽减肥方法最都能够练习一次。这样对于塑身能够起到很好的效果,并且其减肥的时间也会缩短很少。

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