欢迎光临美食网

六款燃脂饮品凉爽又瘦身

2019-7-6 | 来源:美食网 | 点击:

导读:   导读:炎热的夏季,是最佳的减肥季节。减肥最重要的是找对方法,才能有好的效果。而凉爽的瘦身饮品无疑是炎热夏季最好的瘦身法宝,下面小编给大家推荐了几款瘦身饮品,让你喝出好身材哦!   瘦身饮品重要性:   研究表明,大量地饮用含糖的饮料比吃其他任何食物都要容易...

  导读:炎热的夏季,是最佳的减肥季节。减肥最重要的是找对方法,才能有好的效果。而凉爽的瘦身饮品无疑是炎热夏季最好的瘦身法宝,下面小编给大家推荐了几款瘦身饮品,让你喝出好身材哦!

  瘦身饮品重要性:

  研究表明,大量地饮用含糖的饮料比吃其他任何食物都要容易让你的腰围变粗。在很多时候,饮料带给正在减肥中的人的都是负面的影响,就像喝了增肥茶似的,让 人不断长胖。人们一提起饮料两个字,第一时间高糖份、高热量等同义词就会浮现脑海中。的确,绝大多数的饮料都是这样的,对于减肥非常不利,甚至很多时候就是直接导致肥胖的原因。可是,现代人生活却仿佛已经离不开这些高糖份的饮料,如可乐、雪碧等,尤其是在炎热的夏季。

  而一些瘦身饮品恰好相反,一些饮料就像减肥茶似的,对于减肥具有促进功效。因此,既然生活离不开饮料,那么就要摆脱对于高糖分饮料的依赖,而转向饮用有助于减肥的饮料。所以对于减肥的MM来说,了解一些瘦身饮品是非常有必要的。

  除此之外,肥胖不一定是吃得太多,还与每个人的机能有关,如果体内毒素太多,引起某些部位“消极怠工”,都会让新陈代谢的速度减缓,从而让脂肪趁机占据身体!而饮用汁液是一种简单自然的化解毒素从而减肥的方法,它使你感觉身心净化、身体轻盈。这些瘦身饮品是排毒减肥的最佳利器,肥胖MM可以尝试尝试。

  六款燃脂饮品 凉爽又瘦身

  黑豆浆

  如果想要吃中式的早餐,那就一定少不了豆浆,相比常规的黄豆浆,黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高,满足人体的需求之外,还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆,能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,能预防心脑血管疾病。可以在黑豆浆中混入杂粮,做成五谷豆浆,营养更丰富,让每天的口味都充满着新鲜感。

  红茶

  红茶品性温和,养胃护胃,一年四季都合适饮用。当然了,这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶,夏天喝热的红茶,能止渴消暑,产生清凉感;冬天则能暖和身体,维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效,有助于排出体内过多的盐分、有害物质,缓和身体的水肿。同样,黑茶,如普洱或湖南的金花茶,都是非常温和的茶叶,适合当作每天的茶饮。

  银耳红枣枸杞汤

  材料:银耳、红枣少许、枸杞一把、冰糖适量

  做法:银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂),半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时,放入枸杞,再炖半个小时。

  芦荟荷叶枸杞茶

  材料:芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到),荷叶,枸杞

  做法:MM们都知道,用杯子,泡5-10分钟就好喝啦!

  普洱茶

  原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。

  好处:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶,有效促进胃的消化哦!

  苹果汁

  也许再也找不出比苹果更全能的水果了,不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼 吸系统,而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇,甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪,好处多多。早上起来,榨一杯苹果汁,能很快地使精神充足。苹果含有 丰富的钾,能提高肾脏和肠胃的功能,排出毒素,净化血液,更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。

上一篇:世界杯MM:怎样熬夜不伤身不发胖

下一篇:没有了!