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    菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 咽炎食谱 工艺:炖   海带花生排骨汤的制作材料:   主料:海带(鲜)200克,花生仁(生)100克,猪排骨(大排)300克   调料:盐4克,醋2克,味精2克   海带花生排骨汤的特色:   汤鲜可口。   海带花生排骨汤的做法: 海.....【详细】
    菜系及功效:滋阴食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 咽炎食谱 工艺:生炒   银耳桔梗苗的制作材料:   主料:银耳(干)50克,桔梗250克   调料:大葱5克,姜5克,盐2克,味精1克,植物油15克   银耳桔梗苗的做法: 取用桔梗的嫩苗去杂洗净。水发银耳洗净。 炒锅烧热放油,油热投入葱、姜末.....【详细】
  几种常见的黑色水果   桑葚:营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。   桑葚味.....【详细】
    柑橘之所以呈橘红色,因为富含维生素A这种成分。日本国家果树科学研究所中一个研究类胡萝卜素对人类健康影响的科研小组对日本静冈县三木镇1073名居民进行调查,这些人平时都食用大量的柑橘类水果。结果发现,这些居民患肝脏疾病、动脉硬化和与糖尿病有关的疾病的风险很低。   他们在第2项研究中.....【详细】
    要坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。.....【详细】
    水果的颜色往往代表不同的营养功效,所以吃水果要挑颜色,而且每天最好能吃够3~5种颜色的水果,以保证营养的全面。   红色   代表水果是草莓、石榴、樱桃、红苹果、小番茄。   草莓中含有的鞣花酸可以使致癌物失去作用,樱桃中的三种花青甙有很好的保护心脏作用,还能减少尿酸在体内循.....【详细】
  女性进入更年期的时间要比男性早得多,处于更年期间的女性往往各种身体机能都会下降,腰酸背痛时常发生,情绪多变易怒,精神恍惚。为了治疗更年期综合症,更年期吃什么食物好?下面将为大家介绍一些更年期必备食物。更年期吃什么食物好1、牛奶牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素,牛奶中.....【详细】
    治疗慢性前列腺炎   慢性前列腺炎是男人的小“感冒”,有时甚至可以不吃药,只要停止不良生活习惯,多喝水,这些症状就会消失的。   另外,还可以经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。   “苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法,这是因为苹果中的锌能.....【详细】
  现代社会因为物质的丰富,很多人都暴饮暴食,过着不规律的生活,导致年纪轻轻就患上心血管病。心血管病会对生活和身体带来诸多不适,在饮食上得改变以往的风格。那么心血管病人吃什么好?下面将为大家简单介绍一下。心血管病人吃什么好1、玉米玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量.....【详细】
    具有很强的抗氧化性作用   柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。   广东药学院附属第一医院营养科医生介绍称,它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。   .....【详细】
 

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