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夏季宝宝饮食注意事项

2019-5-28 | 来源:美食网 | 点击:

导读:    导读:夏天就要来了,炎热的气候让人难以忍受,所以许多妈妈都在考虑给孩子降暑,比如说,吃一些水果、喝一些冷饮。但是,小编在这里提醒各位妈妈,这些寒凉的东西,如果吃得太多,就会伤害到孩子的脾胃。所以,对于夏季宝宝饮食,需要注意以下几点。   首先,3岁以...

   导读:夏天就要来了,炎热的气候让人难以忍受,所以许多妈妈都在考虑给孩子降暑,比如说,吃一些水果、喝一些冷饮。但是,小编在这里提醒各位妈妈,这些寒凉的东西,如果吃得太多,就会伤害到孩子的脾胃。所以,对于夏季宝宝饮食,需要注意以下几点。

  首先,3岁以下的小朋友,最好不要吃苦瓜。因为苦瓜是大寒之物,对孩子的脾胃会产生极大的伤害。虽然它有消炎退热、利尿活血、清心明目的功效,但是年龄太小的话,不宜食用。     其次,不好喝太多西瓜汁,每次最好不超过1 杯。西瓜含水量高,所含的瓜氨酸、精氨酸成分有利尿的作用,而排尿能够带走体内的一部分热量,故而西瓜有消暑作用。夏天宝宝出汗量大,吃西瓜能够很好的补充水分。不过,西瓜含糖量高,并不适合过早给宝宝食用,以免形成挑剔口味,最好在8个月以后才给宝宝食用。妈妈也要注意控制宝宝的饮用量,每次最好不超过1 杯,过多饮用可能加重宝宝肠胃的负担。     第三,给宝宝吃的绿豆要煮烂。众所周知,绿豆的消暑作用非常明显。中医认为绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的功效。但由于每个宝宝体质不同,还是会有可能导致宝宝拉肚子。宝宝在添加了辅食之后,是可以食用绿豆的。     最后,小编要提醒各位妈妈,最好不要让宝宝喝凉茶。近几年,各种凉茶出现在饮料市场,“怕上火喝凉茶”的观点深入人心,越来越多的人会在夏天饮用凉茶。但是,宝宝的各种消化系统还未成熟,长期饮用,会干扰食物营养的吸收,导致消化不良、脾肺气虚,从而导致食欲不振。     温馨提示:婴幼儿时期,孩子的身体发育还不健全,对于疾病的预防能力还很薄弱。俗话说,病从口入,因为有些食物中存在很多病菌,对于婴幼儿来说则可能因为有些食物会对他们的身体产生不良的影响。所以妈妈们一定要注意孩子的饮食。

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