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  餐饮行业属于服务行业,服务行业的专业精神就是服务本身。服务既是指为顾客服务,又是指为自己身边的同事服务,这两种服务缺一不可。1、专业的精神就是服务精神!餐饮行业属于服务行业,服务行业的专业精神就是服务本身。服务既是指为顾客服务,又是指为自己身边的同事服务,这两种服务缺一不可。轻松和谐的服务环境,不仅能.....【详细】
  如今,人们越来越爱吃辣,特别是一些年轻人,不仅喜欢“飙辣”,还养成了嗜辣的习惯,几乎到了无辣不欢的地步。不过,您有没有想过,要是辣椒乱吃可能会伤害身体,那么如何吃辣椒不伤身又保健? .....【详细】
  人体基本上是由水和蛋白质组成,制作豆腐的原料——大豆,富含植物蛋白,能给我们运动后造成疲劳而导致机能衰退的肌肉补充能量,促进体内的代谢功能。所以夏季减肥餐,不如来做做豆腐餐,下面小编就推荐3款豆腐减肥餐。   人体骨骼健康不可缺少的钙质,在豆腐中的含量也不少哦!特别是在减肥的时候,能维持我们的饮食.....【详细】
    酷热袭来,绿豆汤成了颇受老百姓喜欢的夏季消暑饮品。绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。虽然绿豆的清热解毒效果好,但是并非所有人都能饮用的,让我们来看看哪些人不能随意饮用呢?   正服用药物者    绿豆有解毒作用,如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这.....【详细】
  冬季养生讲究滋补夏季养生讲究清补,那么夏季养生到底如何清补?小编在这里给大家推荐夏季清补五宝,多吃养生又保健。 上榜理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。.....【详细】
    每到炎热季节,很多人胃口不好,消化功能降低,尤其是女性其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。下面小编给女性朋友带来一款补血养颜食谱——四物汤。     四物汤食谱原料:.....【详细】
2018-11-13
    夏季闷热,容易让人感到疲劳困乏。不少人在上班的时候,会发现不知不觉容易比别人感到疲劳。那么如何防止疲劳侵袭呢?我们可以来看看吃什么可以消除疲劳。   ●维生素及富含维生素的食物:维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质,它们能尽快地解除体内积存的代谢产物,使人体重新充满活力。维生素E也能抗衰.....【详细】
    夏天来了,燥热的天气容易让人倦怠,许多人对热饭热菜食欲不振,又恰逢海鲜、夏季水果热销时节。有人吃到上火,有人不仅上火还流鼻血……中医说夏季养生,饮食讲究健康保健,那些食物我们要避免要少吃呢?.....【详细】
    夏季里适当的吃些苦味食物能增强人体的消化能力,但是苦味食物不能作为夏季饮食的主打食物。毕竟吃苦味食物也是有讲究的。夏季饮食要注意什么?小编告诉您,要注意苦味食物的吃法。  有些苦味食物有毒    所谓“苦味食物”是因为食物中含有某些苦味的化学成分,苦的味道就是这些化学成分造成的。有些苦味食物所含.....【详细】
    食物中毒一般都是因为不注意饮食卫生而引起的。夏季也是细菌繁殖的高峰期,炎热的天气有让人不停有想吃东西的欲望。这时候,稍微不注意,食物中毒的厄运就会降临到你的身上了。在这个时候,夏季饮食的卫生安全就会显得非常重要。  细菌性食物中毒尤其是在7、8、9月份高发,主要与气温高、适合细菌生长繁殖和人体肠道的.....【详细】
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