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心理健康的标志

2016-2-28 | 来源:中华美食网 | 点击:

导读: 心理、心灵及人的身心健康是互相作用和互相影响的。要维持健康、愉快的生活,就必须从物质上保证人的需要,并从精神上得到满足,即追求情感、理想、富有价值的精神生活。那么,心理健康的标志有哪些呢?一、 情绪稳定,积极向上人的心理是通过各种活动形成和发展的...

心理、心灵及人的身心健康是互相作用和互相影响的。要维持健康、愉快的生活,就必须从物质上保证人的需要,并从精神上得到满足,即追求情感、理想、富有价值的精神生活。那么,心理健康的标志有哪些呢?

一、 情绪稳定,积极向上
人的心理是通过各种活动形成和发展的,也通过日常活动表现出来。健康的心理表现为情绪稳定,积极向上,没有不必要的紧张感,主要的精力都放在工作、学习和生活中。

二、 心境轻松愉快
尽管人的心境难免有变化,但是,心理健康的人心境的基调是轻松愉快的。这种人会工作,会生活,并且从中得到乐趣。可以这样说,人的心境就是一把生命之火,心境越好,生命之火燃烧得就越旺盛。反之则很危险。

三、 适应能力强
心理健康者能加强自身和客观环境的改造,能适应生存的需要。适应,是个体为满足生存的需要而和周围环境发生的调节作用。心理健康的人能够保持自身和客观环境保持和谐统一,对生活中出现的各种问题,能以良好的心态,面对现实,沉着冷静,积极稳妥地加以处理。

四、 人际关系和谐
一个心理健康的人,他的人际关系总的来说应该是和谐的。当他与别人相处时,总是采取信任、尊敬、赞赏和友善的态度,而不是猜疑、嫉妒、害怕和敌意。如果一个人的人际关系总是处于紧张或者冷淡状态,那么,他的心理健康可能就有问题了。

五、 安全感较强
心理健康者在自己所处的环境中有充分的安全感,而不是疑神疑鬼,过分敏感,稍有不顺心的事就感到大祸临头。

六、 正确地评价自己
心理健康的人能够正确地认识和评价自己的优缺点,能意识到自己对国家和社会的责任,能建设性地处理问题,有较强的社会适应能力,有正义感。

七、 行为表现与年龄、性别相称
人的心理和行为因年龄的长幼和性别不同而相异,这才是健康的心理。否则就可能存在心理问题,甚至心理变态。

八、 积极参加劳动锻炼
劳动可以使人认识到自身存在的价值,使生活更有意义,并使自己感到幸福。

当然心理健康的标准不仅只有这八条,由于心理健康和不健康的界限有时并不明显,因此,要判断一个人的心理是否健康,必须把各项标准综合起来衡量。

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